Digiuno intermittente, tipologie e benefici

Che cos’è il Digiuno Intermittente? Per quanto possa sembrare assurdo, digiunare fa bene a mente e corpo. Esistono molte forme de “la dieta del digiuno”, ma la tipologia che si è riscoperta negli ultimi tempi è quella del digiuno intermittente. Il regime alimentare varia: dal permettere il consumo di calorie solo per un certo periodo della giornata (solitamente…