Lo Yoga ed i suoi Benefici

Che cos’è lo Yoga e perchè fa bene Lo Yoga è un’antica disciplina nata in India circa 2000 anni fa. Yoga è una parola sanscrita che significa “unione”, intesa come armonia di corpo, mente e spirito. Lo Yoga è un vero e proprio stile di vita, in cui si pone l’importanza nel dare equilibrio alle…