Come godersi la tavola delle Feste senza troppi sensi di colpa

Tra cenoni e pranzi di Natale e Capodanno si assumono quantitativi di calorie ben oltre il proprio fabbisogno e questo, spesso, si traduce in qualche chilo di troppo. Inoltre le basse temperature, non solo ci limitano nel movimento, ma anche ci spingono verso il consumo di cibi troppo energetici, come cioccolata calda, caldarroste o cibi…