Dimostrato dai ricercatori del MIT Uno studio condotto da alcuni ricercatori del MIT (Massachusetts Institute of Technology) di Boston dimostra che grazie al digiuno, che determina l’ossidazione degli acidi grassi, è possibile rigenerare le cellule staminali dell’intestino, ottenuto con il digiuno. Lo studio pubblicato sulla rivista Cell Stem Cell, rivela che bastano 24 ore di…
Chi ha il fegato depurato va sano e va lontano Se il fegato è sano, la nostra digestione funziona bene e l’assimilazione dei nutrienti è assicurata. Il fegato regola anche l’intestino e favorisce la depurazione delle tossine, oltre ad ottimizzare il metabolismo e contrastare la ritenzione idrica. Se il fegato sta bene, poi, aiutiamo anche…
Che cos’è lo Yoga e perchè fa bene Lo Yoga è un’antica disciplina nata in India circa 2000 anni fa. Yoga è una parola sanscrita che significa “unione”, intesa come armonia di corpo, mente e spirito. Lo Yoga è un vero e proprio stile di vita, in cui si pone l’importanza nel dare equilibrio alle…
Le prove giungono dalla California Le proteine vegetali contenute in noci, mandorle e semi sono ottime per il benessere cardiovascolare; al contrario le proteine animali della carne possono essere dannose per la salute del cuore. A rivelarlo è uno studio condotto da un team di ricercatori della Loma Linda University School of Public Health della…
Seguire un regime alimentare corretto è importante anche per le persone a cui è stato diagnosticato un tumore. La dieta giusta aiuta a sostenere i malesseri provocati dalla malattia e a ridurre gli effetti collaterali dovuti alle terapie oncologiche. L’AIRC (Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro) fornisce consigli alimentari per la prevenzione e la…
Il cibo come cura Il buon umore viene mangiando i cibi giusti. È la dieta mediterranea a essere la protagonista nel combattere la depressione. A dimostrarlo è una recente ricerca scientifica condotta da Felice Jacka della Deakin University di Melbourne, in Australia. Si tratta dello studio SMILES (Supporting the Modification of lifestyle In Lowered Emotional…
Una patologia, l’endometriosi, caratterizzata da mestruazioni molto dolorose, spasmi a livello pelvico, disturbi gastrointestinali e urinari durante il ciclo, oltre che diminuzione della fertilità. L’endometriosi in Italia affligge circa 3 milioni di donne e il 30-40% di esse è sterile. Un recente studio ha dimostrato che mangiare più di due porzioni al giorno di carne…
A cosa serve l’osteopatia L’osteopatia è una terapia manuale ideata dal medico americano Andrew Taylor Still, intorno al 1870. Si tratta di metodo per ristabilire l’equilibrio e la funzionalità del nostro organismo. L’osteopatia si avvale di tecniche manuali che agiscono su aree di debolezza, squilibri e tensioni del nostro corpo. Un sistema di manipolazioni di…
Detta anche Dieta Raw o Crudismo Il crudismo o dieta raw è una scelta alimentare in cui si consumano esclusivamente cibi vegetali crudi. L’intento può essere quello di un periodo di detox, anche per dimagrire. La decisione più estrema di farla divenire uno stile di vita alimentare quotidiano va sondato con attenzione, dato che si…
Che cos’è il Magnesio? Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo. Si trova principalmente nelle ossa al 70%, nei muscoli al 29% e in percentuale minima nel sangue al 1% Il magnesio è di primaria importanza per il nostro benessere, poiché svolge molte funzioni fisiologiche fondamentali: concorre al metabolismo energetico per formazione…