Tornare in forma in breve tempo? Si può!

Ecco un elenco gluten-free adatto non solo a chi è affetto da celiachia o da gluten sensitivity ma per tutti coloro che vogliono disintossicarsi dal glutine, una proteina che determina molteplici problemi nel nostro organismo. Il glutine rallenta l’assorbimento nelle sostanze nutritive a livello intestinale, indebolisce le articolazioni, diminuisce le prestazioni fisiche e quelle celebrali.…

Queste 3 ricette dalla dieta di Valter Longo non solo sono squisite e gustose, ma allungano anche la vita

Un antipasto, un primo e un secondo (buonissimi) direttamente dal menu della longevità di Valter Longo Temi di cui vale la pena parlare? La salute della donna, per esempio. La donna, in media, vive più anni rispetto all’uomo (85,1 contro 80,6), ma spesso sperimenta maggiori fragilità fisiche e mentali, determinate anche da fattori socio-economici come…