Ansia e Depressione: Aiutarsi con Rimedi Naturali

Un problema dei nostri tempi Ansia e depressione sono molto diffuse nella popolazione moderna, per cause legate a stili di vita frenetici e poco confacenti alla natura umana. Disturbi spesso trascurati o poco riconosciuti che vengono curati con farmaci che hanno effetti collaterali anche pesanti, con effetto sedativo, sonnolenza, difficoltà di concentrazione, impossibilità di guidare…

I Benefici della Meditazione

A confermarlo è la scienza Lo dimostra anche la scienza: la meditazione fa bene. Sono diversi gli studi scientifici che accertano i benefici della meditazione per il nostro benessere. Svuotare la mente dal fragore dei pensieri quotidiani ha effetti positivi in termini di salute, a livello fisiologico, sia per gli organi del corpo sia per…