La Dieta Mediterranea riduce la Psoriasi

A confermarlo è la Scienza Uno studio condotto presso l’Hospital Mondor di Creteil, in Francia, e pubblicato da JAMA Dermatology, indica che una dieta ricca di frutta, verdura, cereali, pesce, noci e olio extra-vergine di oliva (limitando il consumo di carne, latticini e altri prodotti di origine animale) è in grado di ridurre l’infiammazione sistemica…

Pancia Piatta: quali sono i rimedi?

Esistono vari rimedi, ma ci vuole disciplina Se vogliamo una pancia piatta, la prima regola è seguire un’alimentazione adeguata. Esistono diversi rimedi naturali che riducono il gonfiore, spesso causato da disbiosi. In questo caso è utile assumere dei probiotici per riequilibrare la flora intestinale. Un buon rimedio per eliminare i gas intestinali è acqua e…

La Cura dell’Acqua: una fonte di Benessere

L’Acqua è vita. E non è una metafora L’acqua rappresenta il rimedio naturale per eccellenza. Fonte di benessere, è grazie all’acqua che siamo vivi. Prima ancora di alimentarci abbiamo bisogno di bere acqua. L’acqua ci tiene in vita tramite l’idratazione, inoltre ci depura, ci mantiene in salute e sempre grazie all’acqua è possibile curare semplici…

Probiotici: che cosa sono e come funzionano

Molti di voi li conoscono col nome di fermenti lattici I probiotici sono organismi vivi utili all’equilibrio della flora intestinale, comunemente chiamati fermenti lattici. La parola probiotico deriva dalla definizione greca pro bios che letteralmente si traduce “per la vita”. Assunti in quantità adeguata e in determinati ceppi, assicurano il benessere del nostro intestino e…

Ansia e Depressione: Aiutarsi con Rimedi Naturali

Un problema dei nostri tempi Ansia e depressione sono molto diffuse nella popolazione moderna, per cause legate a stili di vita frenetici e poco confacenti alla natura umana. Disturbi spesso trascurati o poco riconosciuti che vengono curati con farmaci che hanno effetti collaterali anche pesanti, con effetto sedativo, sonnolenza, difficoltà di concentrazione, impossibilità di guidare…

Mente giovane e lucida anche da anziani: Il segreto sta nella verdura.

In principio era la verdura Broccoli, cavoli, verza, cavoletti di Buxelles, cime di rapa, bietole, spinaci, cicoria, radicchio, indivia, crescione, rucola, lattuga, ma anche cetrioli e asparagi. Tutte verdure a voglia verde che ci mantengono sempre giovani. Lo dimostra uno studio condotto dal Rush University Medical Center di Chicago e pubblicato dalla rivista scientifica Neurology.…

I Benefici della Meditazione

A confermarlo è la scienza Lo dimostra anche la scienza: la meditazione fa bene. Sono diversi gli studi scientifici che accertano i benefici della meditazione per il nostro benessere. Svuotare la mente dal fragore dei pensieri quotidiani ha effetti positivi in termini di salute, a livello fisiologico, sia per gli organi del corpo sia per…