La cosa sorprendente di ProLon è che si adatta facilmente al tuo stile di vita e comporta un cambiamento di soli 5 giorni rispetto alla tua vita normale.

Consumo consigliato dal Dott. Valter Longo, direttore del Longevity Institute presso l'Università della California del Sud e autore della Longevity Diet.

• Se hai in mente un obiettivo di salute o metabolico e vuoi raggiungere più velocemente i successi metabolici e ringiovanenti di ProLon, allora puoi fare ProLon ogni mese per 3 o 4 mesi e poi farlo una volta ogni 3 mesi per mantenere i benefici.

• Solo 2 volte all'anno per un invecchiamento sano (10 giorni su 365!)

• 3 volte all'anno per un invecchiamento sano e una maggiore perdita di peso (15 giorni su 365!)

Alcune persone seguono ProLon una volta al mese per motivi che sono in linea con gli effetti terapeutici del digiuno, che stiamo studiando e che lanceremo nell'ambito di un programma guidato da un dietista nel 2023.

La dieta dovrebbe essere seguita per cinque giorni consecutivi, dopodiché il soggetto effettuerà la transizione il sesto giorno, per poi riprendere la sua dieta normale. Il programma fornisce una scheda pasto che consiglia come consumare gli alimenti per ogni giorno, ma gli alimenti di ogni giorno possono essere consumati nell'ordine desiderato, purché si consumino solo gli alimenti di quel giorno (non si trasferiscano al giorno successivo).

Sebbene esistano molti fattori di segnalazione diversi nelle "vie di rilevamento dei nutrienti" coinvolte nel digiuno cellulare, le 3 principali vie di rilevamento dei nutrienti che ProLon e il digiuno regolano negativamente sono IGF-1, mTOR e PKA. Il processo è complesso e ogni via può interagire con altre vie, ma in generale, la PKA risponde principalmente a zuccheri e carboidrati, mentre l'IGF-1 risponde principalmente alle proteine ​​(ed è più fortemente attivato dalle proteine ​​animali) e mTOR è attivato da IGF-1 e amminoacidi. Zuccheri e carboidrati (e in una certa misura la caffeina) attivano la PKA. Tutte queste vie di rilevamento dei nutrienti contribuiscono a regolare i cicli di crescita delle cellule e lo stato di "digiuno" resistente allo stress.

ProLon fornisce al corpo una combinazione di macronutrienti (grassi, carboidrati, proteine) e micronutrienti (vitamine e minerali essenziali) sviluppata scientificamente e naturalmente presente nel corpo, studiata per mantenerlo nutrito durante il processo di ringiovanimento dello stato di digiuno. 

COSA SUCCEDE NEI GIORNI 1-5 DEL MIO DIGIUNO PROLON?

Giorno 1: Passaggio allo stato di digiuno: il corpo passa allo stato di digiuno e alla modalità di combustione dei grassi e inizia a prepararsi per la pulizia cellulare.

Giorno 2: Brucia grassi e chetogenesi: Brucia grassi rapidamente e chetogenesi: la combustione dei grassi aumenta, contribuendo all'avvio della chetogenesi (produzione di chetoni). Entro la fine di questa giornata (48 ore), potrebbe verificarsi la chetosi.

Giorno 3: Stato di pulizia dell'autofagia: pulizia cellulare (autofagia). La combustione dei grassi e la produzione/utilizzo dei chetoni continuano e aumentano.

Giorno 4: Ringiovanimento cellulare: pulizia/rinnovamento cellulare e combustione dei grassi Sei nella fase finale.

Giorno 5: Rinnovamento e cambiamento: completato rapidamente, il rinnovamento cellulare continua oltre il giorno 5.

Sebbene lo scopo della dieta ProLon sia quello di innescare il ringiovanimento, è possibile che si verifichi una perdita di peso. Ogni persona è diversa e la perdita di peso dipende da diversi fattori. In uno studio clinico condotto su partecipanti che hanno completato un ciclo di ProLon di 5 giorni una volta al mese per tre mesi, la perdita di peso media alla fine dello studio è stata di circa 2,5 kg. Si trattava principalmente di grasso addominale, mentre la massa magra è stata preservata.

Il giorno 1 contiene circa 1100 calorie (kcal), mentre i giorni dal 2 al 5 contengono tra 700 e 800 calorie (kcal) al giorno.